کم کاری تیروئید چه عواقبی دارد؟
◽️زمانی که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را تولید نمی کند. می تواند باعث درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. میتواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود.
◽️پزشک شما میتواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا آن را دارید یا نه، داروها میتوانند به جایگزینی هورمونهای از دست رفته کمک کنند.
@MajalePezeshki
◽️زمانی که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را تولید نمی کند. می تواند باعث درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. میتواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود.
◽️پزشک شما میتواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا آن را دارید یا نه، داروها میتوانند به جایگزینی هورمونهای از دست رفته کمک کنند.
@MajalePezeshki
مجله پزشکی
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز!😳 ◽️بهدنبال برگزاری یک مهمانی در یکی از باغهای اطراف شیراز، ۲۹ پزشک بهعلت مصرف مشروب تقلبی دچار مسمومیت شدند و در بیمارستان بستری هستند. ◽️اخبار غیررسمی حاکی از آن است که چند پزشک دچار نارسایی کلیوی شدهاند.…
این علائم نشان میدهد که مشروب تقلبی مصرف کردهاید!🍻
◽️علائم اولیه مشابه مصرف مشروبات الکلی عادی و غیرسمی است اما به تدریج فرد دچار سردرد، تهوع و استفراغ میشود. بسیاری از این بیماران دچار علائم بینایی میشوند، خوابآلودگی و کاهش سطح هوشیاری در آنها رخ میدهد.
◽️اما به دلیل این که چنین علائمی با تاخیر بروز میکند، بیمار زمان حیاتی برای درمان اقدامات درمانی را از دست میدهد چون عوارض مسمومیت و تاخیر در درمان ایجاد شده و به نوعی شاید شانس بهبودی از دست رفته باشد.
@MajalePezeshki
◽️علائم اولیه مشابه مصرف مشروبات الکلی عادی و غیرسمی است اما به تدریج فرد دچار سردرد، تهوع و استفراغ میشود. بسیاری از این بیماران دچار علائم بینایی میشوند، خوابآلودگی و کاهش سطح هوشیاری در آنها رخ میدهد.
◽️اما به دلیل این که چنین علائمی با تاخیر بروز میکند، بیمار زمان حیاتی برای درمان اقدامات درمانی را از دست میدهد چون عوارض مسمومیت و تاخیر در درمان ایجاد شده و به نوعی شاید شانس بهبودی از دست رفته باشد.
@MajalePezeshki
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۱٠ حرکت عالی برای آب کردن چربیهای شکم!👌
◽️ذخیره کن که در کنار رژیم این تمرینات معجزه میکنه برای لاغری
@MajalePezeshki
◽️ذخیره کن که در کنار رژیم این تمرینات معجزه میکنه برای لاغری
@MajalePezeshki
Forwarded from تبلیغات تلگرام و اینستاگرام جریان
🟥ثبت نام طرح استعدادیابی دانش آموزان 7 الی 18 سال
(فقط تا پایان هفته)
🟥بزرگترین طرح استعدادیابی
دانش آموزان 7 الی 18 سال
🟥توسط سامانه رشد خوش نظر
با همکاری بیش از 150 متخصص و مشاورتحصیلی در حال برگزاریست .
برای اولین بار در سطح کشور به صورت آنلاین و تلفنی انجام می شود.
🟥مراحل رزرو نوبت
👇بر روی لینک ثبت نام که در پایین این پیام قرار داده شده کلیک کنید
👇و به صورت آنلاین مراحل استعدادیابی دانش آموز خود را انجام دهید
🟥لینک ثبت نام استعدادیابی آنلاین👇
(ظرفیت محدود)👇
https://jryn.me/dWlny
(فقط تا پایان هفته)
🟥بزرگترین طرح استعدادیابی
دانش آموزان 7 الی 18 سال
🟥توسط سامانه رشد خوش نظر
با همکاری بیش از 150 متخصص و مشاورتحصیلی در حال برگزاریست .
برای اولین بار در سطح کشور به صورت آنلاین و تلفنی انجام می شود.
🟥مراحل رزرو نوبت
👇بر روی لینک ثبت نام که در پایین این پیام قرار داده شده کلیک کنید
👇و به صورت آنلاین مراحل استعدادیابی دانش آموز خود را انجام دهید
🟥لینک ثبت نام استعدادیابی آنلاین👇
(ظرفیت محدود)👇
https://jryn.me/dWlny
فواید بی نظیر خواب ظهر !
◽️افزایش خلاقیت
◽️افزایش ایمنی
◽️کاهش وزن
◽️ تقویت حافظه
◽️ ریلکس شدن بدن
◽️ کاهش استرس
◽️ بهبود سلامت قلب
@MajalePezeshki
◽️افزایش خلاقیت
◽️افزایش ایمنی
◽️کاهش وزن
◽️ تقویت حافظه
◽️ ریلکس شدن بدن
◽️ کاهش استرس
◽️ بهبود سلامت قلب
@MajalePezeshki
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زردی دندان های این خانم دردسرساز شد❗️🤦🏻♀️
خبر خوش برای افرادی که می خواهند بی دردسر دندان های خود را سفید کنند😍
برای اطلاعات بیشتر و دریافت این پک سفیدکننده ی دندان گیاهی با 60% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.getz.ir/ynsbj
https://landing.getz.ir/ynsbj
خبر خوش برای افرادی که می خواهند بی دردسر دندان های خود را سفید کنند😍
برای اطلاعات بیشتر و دریافت این پک سفیدکننده ی دندان گیاهی با 60% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.getz.ir/ynsbj
https://landing.getz.ir/ynsbj
مصرف زیاد غذاهای ناسالم میتواند باعث آسیب دائمی به مغز شود!🍔
◽️تایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعدههای غذایی پرچرب و شیرین میتواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. در سالهای اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذاهای فرآوریشده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانستهاند.
@MajalePezeshki
◽️تایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعدههای غذایی پرچرب و شیرین میتواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. در سالهای اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذاهای فرآوریشده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانستهاند.
@MajalePezeshki
چرا نفخ میکنیم؟
◽️اگر لباس شما خیلی تنگ باشد، می تواند اندام های دستگاه گوارش شما را نیز فشار دهد. این می تواند باعث درد شکم، گاز و نفخ، به خصوص بعد از غذا خوردن شود.
◽️اگر استرس را در روده خود تجربه می کنید، ممکن است با اسهال، حالت تهوع و از دست دادن اشتها آشنا باشید که گاهی اوقات به آن «معده عصبی» می گویند. اما ناراحتی یا مضطرب بودن در مورد چیزی نیز می تواند باعث نفخ شود.
@MajalePezeshki
◽️اگر لباس شما خیلی تنگ باشد، می تواند اندام های دستگاه گوارش شما را نیز فشار دهد. این می تواند باعث درد شکم، گاز و نفخ، به خصوص بعد از غذا خوردن شود.
◽️اگر استرس را در روده خود تجربه می کنید، ممکن است با اسهال، حالت تهوع و از دست دادن اشتها آشنا باشید که گاهی اوقات به آن «معده عصبی» می گویند. اما ناراحتی یا مضطرب بودن در مورد چیزی نیز می تواند باعث نفخ شود.
@MajalePezeshki
با این نوشیدنی، درد پریودی خود را التیام ببخشید!
▫️شما می توانید با نوشیدن آب زیاد قبل از قاعدگی و همچنین در طول دوره، ناراحتی قبل از قاعدگی را کاهش دهید و نفخ را کاهش دهید. یکی از بزرگترین دلایل گرفتگی یا سردرد، کم آبی بدن است.
▫️یک مطالعه اخیر بر روی زنان جوان مبتلا به دیسمنوره - قاعدگی بسیار دردناک - نشان داد که نوشیدن آب بیشتر، سیکل آنها را کوتاه می کند، درد لگن را کاهش می دهد و نیاز آنها به تسکین درد را کاهش می دهد.
@MajalePezeshki
▫️شما می توانید با نوشیدن آب زیاد قبل از قاعدگی و همچنین در طول دوره، ناراحتی قبل از قاعدگی را کاهش دهید و نفخ را کاهش دهید. یکی از بزرگترین دلایل گرفتگی یا سردرد، کم آبی بدن است.
▫️یک مطالعه اخیر بر روی زنان جوان مبتلا به دیسمنوره - قاعدگی بسیار دردناک - نشان داد که نوشیدن آب بیشتر، سیکل آنها را کوتاه می کند، درد لگن را کاهش می دهد و نیاز آنها به تسکین درد را کاهش می دهد.
@MajalePezeshki
دانشمندان دریافتهاند که در یک شب بی خوابی مغز شما 1 تا 2 سال پیر می شود!
▫️این آزمایش شامل 134 نفر بود: سن مغز آنها با استفاده از MRI تعیین شد که از حجم بافت ها و مایع شروع می شد. مشخص شد که یک شب بی خوابی باعث ایجاد تغییراتی در مغز می شود، مشابه تغییراتی که پس از یک یا دو سال پیری مشاهده می شود.
+ اما یک خبر خوب وجود دارد: برای اینکه دوباره جوانتر به نظر برسید، فقط باید یک بار شب راحت بخوابید.
@MajalePezeshki
▫️این آزمایش شامل 134 نفر بود: سن مغز آنها با استفاده از MRI تعیین شد که از حجم بافت ها و مایع شروع می شد. مشخص شد که یک شب بی خوابی باعث ایجاد تغییراتی در مغز می شود، مشابه تغییراتی که پس از یک یا دو سال پیری مشاهده می شود.
+ اما یک خبر خوب وجود دارد: برای اینکه دوباره جوانتر به نظر برسید، فقط باید یک بار شب راحت بخوابید.
@MajalePezeshki
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻
▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است
+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد
@MajalePezeshki
▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است
+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد
@MajalePezeshki
موج مهاجرت پرستاران؛ عُمان ۶ برابر ایران حقوق میدهد!
◽️سید محمد علوی، پرستار بالین و فعال صنفی حوزه پرستاران گفت: مشکلات معیشتی پرستاران و عدم اجرای تبدیل وضعیت آنها باعث شده که خیلی از آنها اقدام به مهاجرت کنند. حقوق و مزایای پرستارانی که به عمان مهاجرت کردهاند، ۶ برابر حقوق یک پرستارِ فعال در ایران است.
@MajalePezeshki
◽️سید محمد علوی، پرستار بالین و فعال صنفی حوزه پرستاران گفت: مشکلات معیشتی پرستاران و عدم اجرای تبدیل وضعیت آنها باعث شده که خیلی از آنها اقدام به مهاجرت کنند. حقوق و مزایای پرستارانی که به عمان مهاجرت کردهاند، ۶ برابر حقوق یک پرستارِ فعال در ایران است.
@MajalePezeshki
این خوراکیها دشمن مغز هستند!❌🧠
◽️غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکیها اجتناب کنید:
◽️۱) مرغ سوخاری
◽️۲) پاستیل
◽️۳) هات داگ
◽️۴) دونات
◽️۵) نوشابههای رژیمی
@MajalePezeshki
◽️غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکیها اجتناب کنید:
◽️۱) مرغ سوخاری
◽️۲) پاستیل
◽️۳) هات داگ
◽️۴) دونات
◽️۵) نوشابههای رژیمی
@MajalePezeshki
Forwarded from Namava | نماوا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«یه پیشنهاد دارم، اکازیون!» 😉
قسمت ششم سریال کمدی «اکازیون» منتشر شد.
همین حالا بشین و تماشا کن و بخند!😄
🔗تماشای قسمت ششم سریال اکازیون
@namava_ir
#اکازیون
قسمت ششم سریال کمدی «اکازیون» منتشر شد.
همین حالا بشین و تماشا کن و بخند!😄
🔗تماشای قسمت ششم سریال اکازیون
@namava_ir
#اکازیون
زنان یائسه ۴۰ درصد بیشتر در معرض افسردگی هستند!
◽️زنان معمولاً در سنین ۴۹ تا ۵۲ سالگی یائسگی را پشت سر می گذارند. ممکن است در آستانه توقف پریودهای خود، با بدتر شدن موارد جدید یا علائم موجود، در برابر افسردگی و اضطراب آسیبپذیر باشند.
◽️یک دلیل بیولوژیکی، که در تحقیقات قبلی مورد بحث قرار گرفت، این است که کاهش استروژن در زنان در طول یائسگی باعث شروع علائم جدید یا بدتر شدن علائم افسردگی از قبل موجود می شود.
@MajalePezeshki
◽️زنان معمولاً در سنین ۴۹ تا ۵۲ سالگی یائسگی را پشت سر می گذارند. ممکن است در آستانه توقف پریودهای خود، با بدتر شدن موارد جدید یا علائم موجود، در برابر افسردگی و اضطراب آسیبپذیر باشند.
◽️یک دلیل بیولوژیکی، که در تحقیقات قبلی مورد بحث قرار گرفت، این است که کاهش استروژن در زنان در طول یائسگی باعث شروع علائم جدید یا بدتر شدن علائم افسردگی از قبل موجود می شود.
@MajalePezeshki
خطری دیگر در استفاده از ویپ در نوجوانان ⚠️
◽️تحقیقی که بهصورت آنلاین در مجله Tobacco Control منتشر شده نشان میدهد مصرف مکرر ویپ (سیگار الکترونیکی) در نوجوانان میتواند خطر قرارگیری در معرض سرب و اورانیوم را افزایش داده و به طور بالقوه به رشد مغز و اندامها آسیب برساند.
▫️محققان با استناد به تحقیقاتی که نشان میدهد افزایش میزان قرارگیری در معرض این عناصر با اختلالات شناختی و رفتاری، عوارض تنفسی، سرطان و بیماریهای قلبی عروقی در کودکان مرتبط است، میگویند جذب فلزات سمی بهویژه در دورههای رشد، زیانبارتر هم هست.
.
@MajalePezeshki
◽️تحقیقی که بهصورت آنلاین در مجله Tobacco Control منتشر شده نشان میدهد مصرف مکرر ویپ (سیگار الکترونیکی) در نوجوانان میتواند خطر قرارگیری در معرض سرب و اورانیوم را افزایش داده و به طور بالقوه به رشد مغز و اندامها آسیب برساند.
▫️محققان با استناد به تحقیقاتی که نشان میدهد افزایش میزان قرارگیری در معرض این عناصر با اختلالات شناختی و رفتاری، عوارض تنفسی، سرطان و بیماریهای قلبی عروقی در کودکان مرتبط است، میگویند جذب فلزات سمی بهویژه در دورههای رشد، زیانبارتر هم هست.
.
@MajalePezeshki
آلرژی را چطور بدون دارو رفع کنیم؟ 🤧
◽️اگر می توانید، قبل از ورود به داخل، لباس های خود را عوض کنید، کفش های خود را درآورید و دوش بگیرید.
◽️غذاهای مفید و تند می تواند مخاط را رقیق کرده و احتقان را از بین ببرد. یک قاشق چای خوری عسل می تواند گلوی شما را تسکین دهد به کودکان زیر یک سال هرگز نباید عسل داد.
◽️تمیز کردن مبلمان و فرش و... این به این دلیل است که مواد آلرژی زا بیشتر بر روی سطوحی مانند فرش، مبلمان و میز قرار می گیرند تا صرفاً در هوا. بنابراین تمیز کردن گام مهمی در کنترل آلرژی و محرکهای آسم است.
@MajalePezeshki
◽️اگر می توانید، قبل از ورود به داخل، لباس های خود را عوض کنید، کفش های خود را درآورید و دوش بگیرید.
◽️غذاهای مفید و تند می تواند مخاط را رقیق کرده و احتقان را از بین ببرد. یک قاشق چای خوری عسل می تواند گلوی شما را تسکین دهد به کودکان زیر یک سال هرگز نباید عسل داد.
◽️تمیز کردن مبلمان و فرش و... این به این دلیل است که مواد آلرژی زا بیشتر بر روی سطوحی مانند فرش، مبلمان و میز قرار می گیرند تا صرفاً در هوا. بنابراین تمیز کردن گام مهمی در کنترل آلرژی و محرکهای آسم است.
@MajalePezeshki
نفس های عمیق بکشید !👌🏻
▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج میشود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمیشوند.
▫️وقتی ترسیدهاید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر میکند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.
@MajalePezeshki
▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج میشود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمیشوند.
▫️وقتی ترسیدهاید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر میکند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.
@MajalePezeshki